Actus

24/08/2016

Dernière ligne droite

posté à 05h44 dans "Entrainement"

A 6 semaines de l’Ironman d’Hawaii, il est temps de refaire un cycle de travail pour préparer cette dernière échéance de l’année. Même si j’y vais plus, pour découvrir et profiter de l’événement, que pour chercher un classement final, il convient d’avoir un minimum préparer son affaire pour ne pas de subir la course.
Pour cela je me suis quand même fixé comme objectif d’essayer de faire un gros vélo, quitte à y laisser quelques plumes pour le marathon qui suit.

Donc les 3 prochaines semaines seront déterminantes, et contrairement à l’Ironman de Nice je ne disposerais pas de stage pour préparer cette échéance, il faudra donc jongler avec mes obligations professionnelles et familiales pour inclure des entrainements bi, voir tri-quotidiens.
C’est pourquoi, je n’aurai pas un programme de course très étoffé, afin de privilégier un entrainement volumineux couplé avec des épreuves de proximité qui se présentent dans ma région :
- 3 Septembre : Une cyclosportive, la JC Robin à Crossac (44). 150 kms où je pourrai rallonger de 50 kms pour rentrer à mon magasin de Cycles JEGOU SPORT Concept à Sautron
- 11 Septembre : Triathlon International de St Gilles Croix de Vie (85), très belle organisation où j’y ai mes repères pour avoir terminé 3ème en 2015. Idem un retour en vélo à la maison (80kms) pour rallonger ce format M sans drafting (configuration Hawaii), devrait me permettre de faire une belle journée, si la météo est avec moi !
- Enfin le 25 Septembre : le triathlon de La Baule (44) devrait être le dernier gros effort avant de m’envoler pour Kona.

Voilà rien d’exotique donc dans ma préparation, sans gros déplacements pour ne pas accroitre de la fatigue supplémentaire sur des charges de travail déjà conséquentes ! Reste plus qu’à espérer que la machine ne s’enraille pas en route : pas de soucis physiques, pas trop de contraintes personnelles grâce à un environnement généralement acquit à ma cause, pour conclure cette grosse saison en terme d’investissement temps (2 Ironman’s dans l’année c’est chronophage).

 

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