Actus

21/07/2016

COPACANA avant KONA

posté à 12h36 dans "Multisport"

Ce WE, le Triathlon S des Herbiers (85) couru à domicile, marquait ma reprise après l’Ironman de Nice. L’occasion de remettre un dossard, mais surtout de le préparer un minimum en amont avec quelques séances CàP et Natation, qui faisaient défaut ces dernières semaines.

Maintenant place à un bloc axé "volume" (surtout à Vélo) avec 15/20h par semaine et le triathlon M de Château Gontier (53) pour finaliser et clôturer ce mois de Juillet…

… Avant de m’envoler pour 10 jours à Rio où j’officierai auprès de l’Union Cycliste International sur l’organisation des courses Cyclistes (chrono et en ligne, homme/femme) des JO. Où comment passer de l'autre coté de la barrière ;-)
Coté sport je ne manquerai pas de trouver un peu de temps libre pour nager et réaliser quelques Run's dans la baie de Copacabana. Même si cette pige marquera quand même un « OFF » dans ma préparation.

C’est pourquoi à mon retour le 12 Août à 2 mois d’Hawaii, il sera temps de reprendre une préparation plus studieuse qui devra être progressive et intensive entrecoupé de quelques compètes.

 


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