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Nom: | JEGOU Lilian |
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Date de Naissance: | 20 Janvier 1976 |
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Profession: | Coach Sportif à JEGOU SPORT Training
Co-Gérant magasin cycles JEGOU SPORT Concept 44-SAUTRON
Consultant cyclisme France 3 Ouest
Intervenant stages cyclistes DSO |
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Diplome(s): | -BEESAC: Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des Activités du Cyclisme
-BEESAPT: Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des Activités Physiques pour Tous
-BEATEP: Brevet d'Etat d'Animateur Technicien de l'Education Populaire
-BF1 VTT
-BF2 Cyclocross
-BF3 Piste
-BACCALAUREAT |
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Entraîneur(s): | Aujourd'hui moi-même
Frédéric Grappe, durant ma carrière cycliste professionnelle lors de mes 4 saisons dans l'équipe cycliste Française des Jeux |
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Age de début du tri: | 36 ans |
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Sport(s) d'origine: | Cyclisme de 21 à 35 ans (Pro de 27 à 35ans)
HandBall de 8 à 20 ans |
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Ville d'origine: | SAUTRON (44) banlieue nord de NANTES |
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Ville d'habitation: | LES HERBIERS (85) depuis 2011 et l'impression d'y avoir posé ses valises ... pour de bon !?! |
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Entrainements préférés: | Run's en Vélo CLM, lors de nos entrainements JEGOU SPORT Training |
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Entrainements que je déteste: | La natation en piscine avec un rhume et des éternuements pendant les 24h qui suivent.... si quequ'un à un truc (hors pince-nez) pour les éviter, je suis preneur !?! |
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Distance de prédilection: | Half et Ironman, le long en général
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Autres sports pratiqués: | Le Triathlon est assez varié et me demande déjà pas mal de temps!
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FC Max: | 177 |
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FC Repos: | 36 |
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Meilleur souvenir en tri: | L'arrivée à Nice avec un gros:
"Ca c'est fait!"
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Situation familiale: | Marié, 2 enfants |
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Taille (cm): | 178 |
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Poids (kg): | 73 |
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Club actuel: | LES HERBIERS VENDEE TRIATHLON |
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J'aime: | Des conditions climatiques en courses, difficiles (pluie, vent, froid, ...)
Des circuits vélo techniques, où le pilotage peut faire la différence.
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J'aime pas: | - Les grosses chaleurs
- Les arbitres qui agitent leurs drapeaux au milieu de la ligne de descente de vélo, comme si on allait regagner notre aire de transition à vélo!
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Mes débuts: | Dans mon club St Herblain triathlon (44):
1ère séance natation, j'arrive dans les vestiaires, j'ai l'impression que tout le monde me regarde comme une "bête curieuse". J'arrive au bord de la piscine, reconnais quelques têtes, et là une certaine "Florence", la grande gueule historique du club, me balance: "Ha!, c'est toi l'ancien Pro", je devine la suite de sa phrase, "et bien c'est pas ce soir, que tu me feras mal aux jambes!".
Bon elle avait raison, même si je nageais un peu chaque hiver en préparation de mes saisons, j'intègre le groupe des débutants, afin de bien maitriser "la GLISSSSSE".
Fin de séance, j'apprends qu'elle finit traditionnellement au "Café Charbon". Après une bonne mousse, les langues se délient, chacun me raconte son expérience, ses conseils, ses objectifs. Ca sent la passion, et le plaisir partagé. C'est bon je suis au bon endroit! |
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Surnom: | JEG |
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Records personnels: | Ironman: 9h16 Nice 2016
Marathon: 2h57 Vannes(56) 2013
Semi-Marathon: 1h19 St André des Eaux(44) 2013
10 kms: 34'52 Chantonnay(85) 2014
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Mon plus mauvais souvenir: | Mon 1er Triathlon sur le M de La Baule:
Je prends le départ de la plage au sprint "à bloc" et rentre dans l'eau déjà éssoufflé!
2 Vagues, je prends la tasse, et là impossible de réguler ma respiration. Paniqué je me retourne pour rebrousser chemin. Sauf qu'en me retournant impossible d'aller à contre sens de la masse. Je ne maitrise plus rien, on me monte dessus, je prends quelques claques, mais j'arrive tant bien que mal à me ranger sur le coté pour me calmer, OUF!!
J'arrive à faire une 2ème moitié de nage correcte! Je sors de l'eau, mon triathlon peut commencer...
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Remerciements: | - JEGOU SPORT Concept 44-SAUTRON et mes partenaires pour leurs soutiens matériels.
- Mon 1er club St Herblain Triathlon, qui sans avoir de "grandes prétentions" permet à des néophytes comme moi de découvrir cette dicipline, de s'y perfectionner grâce aux échanges et retours des différents licenciés et Coachs afin d'atteinde nos objectifs.
- Ma clientèle qui m'encourage et me suit à chacun des défis que je me fixe.
- Et surtout, ma p'tite famille qui m'accompagne dans tous mes projets.
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Mes passions: | Le sport en général, et le partage de l'effort quelque soit son niveau
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